2018年06月04日

6月は「スティックラダートレーニング」

こんにちは!!

ランニングスクールコーチの野口です^^

6月4日・・・

月曜日の今日は・・・

「西宮浜SSKランニングスクール」

の日でした。

今回は・・・

ベーシックコース・・・根本

アスリートコース・・・野口

で行いました。

6月のテーマは「スティックラダートレーニング」

私が担当したアスリートコースでは・・・

1人に対してスティックラダーを2本渡し、さまざまな(新しいトレーニング含む)トレーニングに取り組みました。

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暑い中でしたが・・・

みんな集中して取り組んでいました!!

来週もしっかりがんばろうね^^

posted by SSKランニングスクール at 22:56| コーチ日記

2018年05月28日

ベーシック・アスリート合同で「測定会」!!

こんにちは!!

ランニングスクールコーチの野口です^^

5月28日・・・

「西宮浜SSKランニングスクール」

の日でした。

西宮浜SSKランニングスクールでも今年度は2か月に1度は「測定会」を開催します!!

今回はベーシック・アスリートコース合同で開催し・・・

他で開催している「西宮・摩耶・宝塚トラック&フィールドクラブ」と同じく「測定会」を行いました。

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屋外で人工芝での「測定会」なので、屋内と同じ環境ではありませんが・・・

同じ学年の子どもたちがどれぐらいのタイムで走っているか参考にすることができます。

今までなかなか保護者の方々に発信することができませんでしたが・・・

今年度は発信する機会を創っていきます。

6月からもがんばろうね!!

posted by SSKランニングスクール at 22:11| コーチ日記

2018年05月21日

タイムを意識する・・・!!

こんにちは!!

ランニングスクールコーチの野口です^^

5月21日・・・

「西宮浜SSKランニングスクール」

を開催しました。

なかなか生徒数が増えず・・・

試行錯誤をしながらの教室運営となっていますが、通ってくれている子どもたちは本当にがんばっています。

今回は・・・

ベーシックコース・・・根本

アスリートコース・・・野口

が行いました。

他の教室とテーマを合わせて「テニスボールトレーニング」を行っています。

アスリートコースでは・・・

タイムを意識したトレーニングも合わせて行い・・・

25mの往復走×5本

を行いました。

ただ50mを走るのではなく、往復することで

タイミング

バランス

ダッシュ

など、さまざまな能力を刺激することができます。

来週もしっかりがんばろうね!!

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posted by SSKランニングスクール at 22:15| コーチ日記

2018年05月14日

テニスボールトレーニング!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月14日・・・

西宮浜SSKランニングスクール

の指導日でした^^

他の教室とテーマを合わせて「テニスボールトレーニング」をメインに行いました。

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私が担当したアスリートコースではレベルアップも図りましたが・・・

少し難しそうでしたね!!

継続は力なり!!

来週もしっかり取り組みましょう^^

posted by SSKランニングスクール at 22:53| コーチ日記

2018年04月23日

タイムを知る・・・

こんにちは!!

ランニングスクールコーチの野口です^^

4月23日・・・

「西宮浜SSKランニングスクール」

を開催しました。

今回は・・・

ベーシックコース・・・根本

アスリートコース・・・野口

で行いました。

今回も3名の体験者が来てくれました^^
ありがとうございます!!

4月最終週ということで、アスリートコースでは「タイム測定」を行いました。

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他の、西宮・摩耶・宝塚の教室でも行っている20mのダッシュ(前後)と往復走を計測しました。

まだ、正式なタイム計測ではありませんがある程度のタイム目標を伝えて取り組みました。

今後、定期的に測定して表にする予定です。

次回は5月7日・・・

間違えないように来てくださいね!!

posted by SSKランニングスクール at 21:43| コーチ日記