2018年12月04日

1000m×2本・・・!!

こんにちは!!

ランニングスクールコーチの野口です^^

12月4日・・・

昨日の「西宮浜SSKランニングスクール」は

ベーシックコース・・・根本

アスリートコース・・・野口

が行いました。

12月とは思えない気温の中・・・

私が指導したアスリートコースではタイムプレッシャーをかけたショートダッシュをメインに行い・・・

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その後、ベーシックコースと合同で1000m×2本を行いました。

マラソン大会で2キロや3キロ走る子どもたちもいるので、少しずつ強度を増していきますね!!

来週もがんばろう!!

posted by SSKランニングスクール at 16:04| コーチ日記