2019年02月18日

スティックラダートレーニング〜走る!!〜2.18〜

こんにちは!!

ランニングスクールコーチの野口です^^

2月18日・・・

2週間ぶりに

「西宮浜SSKランニングスクール」

を開催しました。

今回もベーシック・アスリート合同で行いました。

メインは「スティックラダートレーニング」

ですが・・・

しっかり「走る」ことを行いました。

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技術的なことは一人ひとり声を掛けながら・・・

走るときは私たちも一緒に!!

メリハリをつけながら進めました。

サポートは・・・根本、鎌田

来週もしっかりがんばろうね!!
posted by SSKランニングスクール at 23:29| コーチ日記

2019年02月17日

芦屋ラグビーソサエティのランニングトレーニング指導〜2.17〜

こんにちは!!

ランニングスクールコーチの野口です^^

2月17日・・・

本日は、SAQレベル2インストラクターでもあり、ライプチヒ大学にも短期留学の経験をお持ちの

芦屋ラグビーソサエティの村上さんからのご依頼で

日頃ラグビーをしている選手(大人と小学4年生以上の有志)約70名を対象に

ランニングトレーニング指導を行いました。

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基本ステップから

コントロールステップ

スピードジャンプ

などなど・・・

参加してくださった皆様は本当に熱心に取り組んでくださっていて、とても私自身も刺激になりました。

本日伝えた内容の一つでも普段のトレーニングで続けて実践してくだされば嬉しく思います。

村上さん・・・

この度は、貴重な機会をありがとうございました!!

ご参加してくださった皆様・・・

お疲れ様でした!!
posted by SSKランニングスクール at 22:23| コーチ日記

2019年02月05日

コントロール能力とスピード能力向上!!〜2.04〜

こんにちは!!

ランニングスクールコーチの野口です^^

2月4日・・・

月曜日の今日は「西宮浜SSKランニングスクール」の日でした。

いつもベーシックコースを指導してくれている根本が卒論の発表会で来れなかったので合同で開催しました。

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メインは「スティックラダートレーニング」

また次回も行いますが、コントロール能力とスピード能力を向上させるトレーニングを行います!!

来週はお休みで・・・

次回は2月18日になります。

2月もしっかりがんばろうね!!
posted by SSKランニングスクール at 08:38| コーチ日記

2019年02月03日

3月開催予定「しあわせの村 走り方教室」のご案内!!

こんにちは!!

ランニングスクールコーチの野口です^^

3月に、しあわせの村で開催する「走り方教室」のご案内です!!

3月3日

3月10日

に開催します!!

詳細は以下のチラシをご覧の上、お申し込みください↓

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2019年の「しあわせの村 走り方教室」もどうぞ宜しくお願いいたします。
posted by SSKランニングスクール at 21:59| コーチ日記