2018年10月24日

スピードトレーニング+50m計測〜10.22〜

こんにちは!!

ランニングスクールの野口です^^

10月22日・・・

3週間ぶりに「西宮浜SSKランニングスクール」を開催しました。

月曜日は祝日が多かったり・・・

雨が降ったら1週間とんだり・・・

色々と考えることもありますが、継続して通ってくれている生徒は間違いなく成長しているので嬉しく思っています。

今回も・・・

ベーシックコース・・・根本

アスリートコース・・・野口

が行い・・・

平田が久しぶりに仕事の関係で時間ができたので子どもたちに会いに来てくれました。

私が行ったアスリートコースでは・・・

スピードサークルトレーニングをメインに・・・
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ラスト15分でベーシックコース、アスリートコース合同で50mの計測を行いました。

前回よりもタイムが伸びている子どもたちも多かったですね!!

来週もがんばろう!!
posted by SSKランニングスクール at 10:43| コーチ日記

2018年10月02日

10月は「スピードトレーニング」

こんにちは!!

ランニングスクールコーチの野口です^^

10月1日・・・

「西宮浜SSKランニングスクール」を開催しました!!

9月は月曜日に祝日が多く、久しぶりの開催となりました。

ベーシックコースは・・・根本

アスリートコースは・・・野口

が指導にあたりました。

10月のテーマは・・・「スピードトレーニング」

ピッチを速めたり

リズムに合わせたり

ショートダッシュをしたり

さまざまなアプローチをしていきます!!

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アスリートコースでは・・・

サークルトレーニング

ショートダッシュ(8秒〜10秒間)

をメインに取り組みました。

次回が祝日と全国障害者スポーツ大会(神戸市選手団のコーチで福井に行きます)の関係で10月22日になります。

どうぞ、宜しくお願いいたします。
posted by SSKランニングスクール at 23:33| コーチ日記