2018年02月26日

2月26日のベーシックコース

こんにちは!

西宮浜SSKランニングスクールコーチの平田です。

2月26日(月)は、西宮浜SSKランニングスクールの日でした。

私が担当したベーシックコースでは
コーンとりとりリレーをメインに取り入れながら
今月のテーマである「スティックラダー」を
行いました(^^)

DSC_0296.JPG

集中して取り組むことができており、
メリハリをつけてトレーニングができました。

最後はアスリートコースと一緒に
50mの測定を行いました!

それぞれにしっかりと走る姿を
見ることができ、よかったです(^^)

来週も一緒にがんばりましょう!
ありがとうございました!!
posted by SSKランニングスクール at 22:42| コーチ日記

スティックラダートレーニング+50m計測!!

こんにちは!!

ランニングスクールコーチの野口です^^

2月26日・・・

2月最後の「西宮浜SSKランニングスクール」を行いました。

今回は

ベーシックコース・・・平田

アスリートコース・・・野口

が行いました。

気温も2月にしては暖かかったので・・・

2月のテーマである「スティックラダートレーニング」を行った後・・・

IMG_6464.jpg

ベーシックコースもアスリートコースも50mの計測を行いました。

人工芝での計測なので、学校などで計測する環境とは違いますが・・・

みんな、がんばって走っていました。

3月からもがんばろうね!!
posted by SSKランニングスクール at 22:38| コーチ日記

2018年02月23日

2月19日のベーシックコース!!

こんにちは!

西宮浜SSKランニングスクールコーチの平田です。

2月19日(月)は西宮浜SSKランニングスクールの日でした。

私が担当したベーシックコースでは
今月のテーマである「スティックラダー」を用いた
トレーニングをしっかりと行いました。

最後はシャトルランで走り込みも行いました。

来週もがんばりましょう!
ありがとうございました!
posted by SSKランニングスクール at 14:10| コーチ日記

2018年02月21日

スティックラダートレーニングとシャトルラン!!

こんにちは!!

ランニングスクールコーチの野口です^^

遅れましたが・・・

月曜日の「西宮浜SSKランニングスクール」のアップです。

先週が祝日でお休みだったので2週ぶりの開催となりました。

今回は・・・

ベーシックコース・・・平田

アスリートコース・・・野口

が担当しました。

私が行ったアスリートコースでは・・・

IMG_6352.jpg
スティックラダートレーニング

IMG_6353.jpg
往復走

をメインに取り組みました。

持久力をアップするためにも、しっかり走り込みたい時期ですね^^

まだまだ寒かったり、温かくなったり寒暖の差が激しいですが・・・

来週もがんばりましょう!!

posted by SSKランニングスクール at 11:14| コーチ日記

2018年02月06日

2月5日のベーシックコース

こんにちは!

西宮浜SSKランニングスクールコーチの則枝です。

2月4日(月)は西宮浜SSKランニングスクールに参加させていただきました!

私はベーシックコースを担当しました。

2月はスティックラダーを中心にトレーニングしていきます!

IMG_9861.JPG

この日はとても寒く、生徒の人数は少なかったのですが、みんな一生懸命にトレーニングに取り組んでいました!

最後はコートいっぱいを子どもたちが力一杯走っていました!

また来れる時には、多くの教室に参加しようと思います!

ありがとうございました!
posted by SSKランニングスクール at 10:48| コーチ日記